生活雑談

40代の考え方 40代、50代の昭和生まれの考え方と今の20代の人たちでは違って当然です。 とは言え、そう簡単な事ではありません。 部下や新入社員の指導している人を多く見かけます。 ・ 単に口先だけでは伝わらない事もあり、その考え方を受け入...

意見相違のどうする？ 家庭でも職場でも人と意見が違う事はあるものです。 これは親子、夫婦、友人それに他人と誰とでもあります。 個々の意見、正義は人の数ほどあると言われます。 ・ ではどうしたものか？ 結論としては、 相手を尊重している事を伝...

なぜ髪は抜けるの？ なぜ髪は抜けるのでしょう。 中年になれば仕方ないのでしょうか？ 幾らかでも抜けるのを防ぐ方法はあるのか？ ・ そんな疑問を持ってので、調べてみました。 髪が抜ける原因は、さまざまな要因が複雑に絡み合っていおり、次のような...

中年世代に良い理由 12時間ダイエット（または「12時間断食」）は、中年世代に特に有益とされるいくつかの理由があります。 このダイエットは「時間制限付きの食事法」の一種で、1日のうち12時間だけ食べて、残りの12時間は食事を控えることで健康...

自信喪失しそうになった時の考え方と行動 自信を失いかけた時は、ネガティブな気持ちになりがちです。 ですが、冷静に自分の状態を見直し、焦らずに自信を回復していきましょう。そんな時にどのように考え、どのような行動が効果的か挙げてます。 考え方 ...

秋からのダイエットは大変？ さぁ、ダイエットしようと思っても「秋から冬はダイエットが難しい時期」「ダイエットするには大変な季節だよね」と耳にしませんか？ なぜそう言われるのか？ その訳を調べてみました。 ・ ダイエットが難しい訳 秋から冬に...

最近、声優志願の人が増えている気がします。 20代の方が中心ですが、目立つ程です。 そこで調べてみました。 ・ 声優志願者は確かに増加傾向にあるようです。 以下の要因がその背景として考えられます。 アニメやゲームの人気拡大 アニメやゲーム産...

中年になり健康管理への大切さを考える 40代、50代になると友人間の話でも恋愛から健康へ話題が増えるものでしょう。 健康での問題はないと思っても5年後、10年後が心配。 時折、身体の不調や痛みを感じる。 健康診断での結果が気になる。 ・ で...

老化を感じる時はいつ 40代になると人それぞれ廊下を感じているのもではないでしょうか？ 「自分だけ？」と心配になる前に皆さんどう感じているか？ 調べてみました。 ・ 老化を感じる瞬間は、人それぞれで異なりますが、多くの人が共通して感じるいく...

この先の物価はどうなる？ 長い間デフレであった日本が、インフレに動き出してます。 海外の物価水準の話を聞くと驚きしかないですよね。 今後の日本も物価が上がると言われていますが、どれくらい上がるのか？ 調べてみました。 子供の頃、昭和50年代...

嫌な気分を払拭する方法はあるのか？ 普段生活していると家庭でも職場でも嫌な事ありますよね。 変な人、ムカつく人多いと思いますが、そんな風に考えている自分も嫌になるものです。 そこで嫌な気分を払拭する方法はあるのか調べてみました。 ・ 嫌な気...

12時間ファスティング（断続的断食）とは 激しい運動が苦手。続かない。でもダイエットしないとヤバイ！！ そこで最近よく話を聞く12時間ファスティング（断続的断食）を調べてみました。 ・ 12時間ダイエットは、比較的シンプルで実行しやすいイン...

無理のないダイエットのススメ ダイエットはしたい、もしくはしないとヤバイ！ だけど運動嫌い！食べたい！などと事故の欲求になかなか勝てないものです。 無理したり、健康的でない痩せ方はリバウンドや健康被害に及びますので好ましくありません。 ・ ...

健康寿命も延びている？！ 日本人の平均寿命が延びているとは聞きますが、長生きしても１日中ベットに寝ているのは辛いと思います。 健康寿命も延びているのでしょうか？ 調べてみました～！ ・ 結論、健康寿命も延びています。 ただし、平均寿命の伸び...

ダイエットを考えた時に先ず基礎代謝 40代、50代になると大抵の方は、体重が増えてメタボリックなんて言葉が気になります。 人間ドックでも体重やウェスト測定では嘘を付けず、「ダイエットを必要性を実感します」 ですが、ダイエットはそう簡単ではな...